„Neubeginn ist erst der Anfang“

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Alle, die nicht nach oben, sondern nach vorne wollen, sind hier richtig.

Hi, ich bin Anastasia,

ich könnte jetzt seitenweise erzählen, dass ich toll, witzig und engagiert bin. Dass ich es „geschafft“ habe, obwohl nur wenige daran geglaubt haben. Schließlich habe ich alle Merkmale eines zur Randgruppe gehörenden Menschen mitgenommen: Weiblich, Ausländerin und auch noch behindert.Doch am Ende des Tages zählt all das nicht, wenn wir uns auf den Kern unserer zahlreichen Fragen fokussieren, die uns pur, so ganz ohne äußere Erscheinungen mal im Regen, mal in der Sonne stehen lassen. Wohinter verstecken wir uns dann? Etwa hinter der Haarfarbe?Irgendwann habe ich meine „Randgruppenthemen“ abgearbeitet und stellte fest, das alles war und ist nicht der Grund für meine Zweifel, für meine Fragen gewesen. „Worum geht es also dann?!“
Hier geht's zu meiner kompletten Geschichte.

Mein Newsletter

In diesem Newsletter werde ich dich weder durch die Häufigkeit nerven, noch werde ich dir die “5 Tips für ein besseres Leben” schicken. Er ist eher als eine besondere Art der Begegnung zu verstehen, in der ich mich für dich öffne und dich an meinen Gedanken teilhaben lasse. Ich werde dir amüsante Geschichten aus dem Leben erzählen und dich an meinen Erkenntnissen und Lösungsideen für Herausforderungen teilhaben lassen.

Die Themen sind bunt, sie beinhalten Text, Ton und Video.  Und doch verbindet sie alles eins: Der Mut, dem Erlebten mal neue Blickwinkel zu schenken und die Bereitschaft sich dem Neubeginn zu widmen. (Bitte abonniere achtsam, denn ich möchte es vermeiden für den Papierkorb zu schreiben.)

Kostenlose Inspiration für dich

Diese Woche war intensiv und wunderschön. Ich stand fast täglich auf einer digitalen Bühne und habe meine Sichtweise auf Krisen & Neubeginne weitergegeben. Bei @wol.frauenstaerken, @emotionmagazin, @editionf_com. Habe jede dieser Bühnen sehr gemocht, weil mir anschließend so viele Menschen schrieben. Sie alle sagten, sie fühlen sich endlich verstanden, ich spreche das aus, was sie beschäftigt. Für mein Geschenk, Dinge in Worte zu verpacken, fühle ich unendlich viel Demut und Dankbarkeit. Bald geht es weiter - mit @brigitteacademy am 2. Oktober! Ich werde uns auf eine kleine Reise mitnehmen und soft durch den Lauf einer persönlichen Krise nehmen. Das wird magisch und schön. Wenn du dabei sein magst: Tickets gibt es auf der Seite von @brigitteacademy. Würde mich freuen! ✨
Diese Woche war intensiv und wunderschön. Ich stand fast täglich auf einer digitalen Bühne und habe meine Sichtweise auf Krisen & Neubeginne weitergegeben. Bei @wol.frauenstaerken, @emotionmagazin, @editionf_com. Habe jede dieser Bühnen sehr gemocht, weil mir anschließend so viele Menschen schrieben. Sie alle sagten, sie fühlen sich endlich verstanden, ich spreche das aus, was sie beschäftigt. Für mein Geschenk, Dinge in Worte zu verpacken, fühle ich unendlich viel Demut und Dankbarkeit. Bald geht es weiter - mit @brigitteacademy am 2. Oktober! Ich werde uns auf eine kleine Reise mitnehmen und soft durch den Lauf einer persönlichen Krise nehmen. Das wird magisch und schön. Wenn du dabei sein magst: Tickets gibt es auf der Seite von @brigitteacademy. Würde mich freuen! ✨
Diese Woche stand ich fast täglich auf einer (digitalen) Bühne. Ich zeige mich inzwischen verletzlich, neu und - nach vielen Jahren intensiver innerer Arbeit - authentisch, ganz. Das löst viel aus, die Wellen sind angenehm, ich springe auf sie drauf und kann sie reiten. Vielleicht denkst du jetzt: „Jaaaa, bei der Anastasia läufts ja richtig! Und bei mir nicht. Bei mir läuft gar nichts!“ Ich kann dich verstehen. Es gab mal eine Zeit, da habe ich Frauen auf Social Media verfolgt und habe am Abend geweint (! 🙈), dass sie es geschissen bekommen alles zu wuppen und ich nicht. Und weißt du, wann es sich änderte? Als ich angefangen habe auf MICH zu achten, mir selbst zuzuhören und NUR (!) mein Ding zu machen. Alles wurde irrelevant. Und plötzlich lief es. Ich heilte. Ich wurde kreativ. Und glücklich. Bitte, wenn du meine Sachen liest und es dir anschließend schlecht geht, entfolge mir. Kein Content der Welt verdient es, dass du dich danach schlecht fühlst. Kehre zurück zu dir, zu deiner eigenen Kraft, Energie. Löse und befreie deine Wut, werde soft. 💛🔜♥️
Diese Woche stand ich fast täglich auf einer (digitalen) Bühne. Ich zeige mich inzwischen verletzlich, neu und - nach vielen Jahren intensiver innerer Arbeit - authentisch, ganz. Das löst viel aus, die Wellen sind angenehm, ich springe auf sie drauf und kann sie reiten. Vielleicht denkst du jetzt: „Jaaaa, bei der Anastasia läufts ja richtig! Und bei mir nicht. Bei mir läuft gar nichts!“ Ich kann dich verstehen. Es gab mal eine Zeit, da habe ich Frauen auf Social Media verfolgt und habe am Abend geweint (! 🙈), dass sie es geschissen bekommen alles zu wuppen und ich nicht. Und weißt du, wann es sich änderte? Als ich angefangen habe auf MICH zu achten, mir selbst zuzuhören und NUR (!) mein Ding zu machen. Alles wurde irrelevant. Und plötzlich lief es. Ich heilte. Ich wurde kreativ. Und glücklich. Bitte, wenn du meine Sachen liest und es dir anschließend schlecht geht, entfolge mir. Kein Content der Welt verdient es, dass du dich danach schlecht fühlst. Kehre zurück zu dir, zu deiner eigenen Kraft, Energie. Löse und befreie deine Wut, werde soft. 💛🔜♥️
Heute ist ein Podcast von @katjakonkret mit mir als Gesprächspartnerin erschienen und ich muss zugeben, dass ich selten so gut und auf den Punkt gesprochen habe. Zack - boom, fertig. Nur 28 Minuten. Lohnt sich ernsthaft! Isso. Ich erzähle über meinen Weg, mein Scheitern, meine Ratlosigkeit, wenn ich Menschen sehe, wie sie das ihnen gegebene Leben nicht nutzen. Ich kann hier ja nix abswipen, aber habe euch ein Gesprächsfetzen aufgezeichnet. Gebt einfach wo auch immer „Katja Konkret“ ein und dann findet ihr diese Folge. Schreibt gern, ob es resoniert hat.
Heute ist ein Podcast von @katjakonkret mit mir als Gesprächspartnerin erschienen und ich muss zugeben, dass ich selten so gut und auf den Punkt gesprochen habe. Zack - boom, fertig. Nur 28 Minuten. Lohnt sich ernsthaft! Isso. Ich erzähle über meinen Weg, mein Scheitern, meine Ratlosigkeit, wenn ich Menschen sehe, wie sie das ihnen gegebene Leben nicht nutzen. Ich kann hier ja nix abswipen, aber habe euch ein Gesprächsfetzen aufgezeichnet. Gebt einfach wo auch immer „Katja Konkret“ ein und dann findet ihr diese Folge. Schreibt gern, ob es resoniert hat.
Diese kleine feine Zeichnung wurde gestern von der @sketchkat.katrin erstellt und mich zum Lächeln gebracht. Das mit den Pommes habe ich bei einem Talk gesagt. Und ja, verdammt, genau so ist es! Der Wandel muss nicht immer perfekt, durchdacht und „cool“ sein. Manchmal ist es echt genug, wenn man den kleinen Zeh ins kalte Wasser hält und dann… sich erstmal ne Runde Pommes holt. Und das so oft, wie lange es eben nötig sein wird.
Diese kleine feine Zeichnung wurde gestern von der @sketchkat.katrin erstellt und mich zum Lächeln gebracht. Das mit den Pommes habe ich bei einem Talk gesagt. Und ja, verdammt, genau so ist es! Der Wandel muss nicht immer perfekt, durchdacht und „cool“ sein. Manchmal ist es echt genug, wenn man den kleinen Zeh ins kalte Wasser hält und dann… sich erstmal ne Runde Pommes holt. Und das so oft, wie lange es eben nötig sein wird.
Die Magie, liebe Menschen, fliegt überall, aber insbesondere lebt sie in uns. Sie hebt oft ihren kleinen Zauberstab und möchte an etwas zauberhaftes in uns erinnern. Irgendwann, wenn wir selbst (einigermaßen) geheilt sind, können wir andere auf diesem Weg begleiten. Dafür müssen wir keine tausend Kurse besuchen, noch müssen wir besonders gut in etwas sein. Es reicht nur, wenn wir lernen voll und ganz präsent zu sein. Da zu sein. Im Jetzt. Lass uns die Magie in uns fühlen und da sein.
Die Magie, liebe Menschen, fliegt überall, aber insbesondere lebt sie in uns. Sie hebt oft ihren kleinen Zauberstab und möchte an etwas zauberhaftes in uns erinnern. Irgendwann, wenn wir selbst (einigermaßen) geheilt sind, können wir andere auf diesem Weg begleiten. Dafür müssen wir keine tausend Kurse besuchen, noch müssen wir besonders gut in etwas sein. Es reicht nur, wenn wir lernen voll und ganz präsent zu sein. Da zu sein. Im Jetzt. Lass uns die Magie in uns fühlen und da sein.
Isso. 🤷🏻‍♀️
Isso. 🤷🏻‍♀️
Früher, als ich ignorante Menschen angezogen habe, war es „logisch“, weil ich ja schließlich behindert bin. Ich fühlte immer, es ist nicht NUR die Gesellschaft, es hat auch etwas damit zu tun, in welcher Schublade ICH gerne sitze (weil ich das Andere nicht kenne). Ich habe viele Jahre mit Depression, Melancholie und Tränen verbracht. Ich war wie eine Raubkatze im Käfig, wusste nicht wohin mit mir. Bis ich verstand: Oh, die Käfigtür ist ja gar nicht abgeschlossen?! Ich kann einfach raus?! Okay… Nun beginnt aber die wirkliche Ironie. Ich ging raus. Ich veränderte ALLES in meinem Leben. Ich arbeite ehrlicher, ich spreche immer nur das aus, was ich wirklich meine, ich tue viel dafür, um energetisch oben zu sein. Inzwischen bin ich richtig glücklich. Schön oder? Nun kommen andere Stimmen und „Vorwürfe“: Ich bin erfolgreich = weil ich behindert bin. Ich bin glücklich = weil ich mich von meinem echten Dasein dissoziiere. Menschen suchen meine Nähe, hören mir zu = weil sie nichts falsch machen wollen, weil ich ja behindert bin. Ich fühle mich schön = klar, weil ich behindert bin, habe ich „immerhin“ ein hübsches Gesicht. Ich bin eine Frau. Eine wilde, wahnsinnige, coole Frau. Ich passe in keine der vorhandenen Schubladen. Will ich auch nicht. Wer versucht mich einzusperren, gibt mich freiwillig wieder frei. Weil ich innerlich frei bin. (Isso!) Gestern habe ich ein wunderschönes Shooting mit @jfspro im Wald gehabt. Ich fühlte mich schön. Mystisch. Zur richtigen Zeit am richtigen Ort. So darf das sein. So möchte ich sein.
Früher, als ich ignorante Menschen angezogen habe, war es „logisch“, weil ich ja schließlich behindert bin. Ich fühlte immer, es ist nicht NUR die Gesellschaft, es hat auch etwas damit zu tun, in welcher Schublade ICH gerne sitze (weil ich das Andere nicht kenne). Ich habe viele Jahre mit Depression, Melancholie und Tränen verbracht. Ich war wie eine Raubkatze im Käfig, wusste nicht wohin mit mir. Bis ich verstand: Oh, die Käfigtür ist ja gar nicht abgeschlossen?! Ich kann einfach raus?! Okay… Nun beginnt aber die wirkliche Ironie. Ich ging raus. Ich veränderte ALLES in meinem Leben. Ich arbeite ehrlicher, ich spreche immer nur das aus, was ich wirklich meine, ich tue viel dafür, um energetisch oben zu sein. Inzwischen bin ich richtig glücklich. Schön oder? Nun kommen andere Stimmen und „Vorwürfe“: Ich bin erfolgreich = weil ich behindert bin. Ich bin glücklich = weil ich mich von meinem echten Dasein dissoziiere. Menschen suchen meine Nähe, hören mir zu = weil sie nichts falsch machen wollen, weil ich ja behindert bin. Ich fühle mich schön = klar, weil ich behindert bin, habe ich „immerhin“ ein hübsches Gesicht. Ich bin eine Frau. Eine wilde, wahnsinnige, coole Frau. Ich passe in keine der vorhandenen Schubladen. Will ich auch nicht. Wer versucht mich einzusperren, gibt mich freiwillig wieder frei. Weil ich innerlich frei bin. (Isso!) Gestern habe ich ein wunderschönes Shooting mit @jfspro im Wald gehabt. Ich fühlte mich schön. Mystisch. Zur richtigen Zeit am richtigen Ort. So darf das sein. So möchte ich sein.
Junge Frau und das Meer 🌊 Mein Leben ist gerade intensiv, da passiert so viel, dass ich mir bewusst Auszeit und Pause einräumen muss. Am Besten am Wasser oder im Wald. Raus fahren, dem Wind lauschen, atmen und sich auf das vorbereiten, was in den nächsten Wochen kommen wird. Ich darf einige Vorträge halten (und zwar so, wie ich es will), ich werde mutig sein und wildfremde Menschen zum Atmen anleiten und ihnen zeigen, wie man am Besten durch eine Krise kommt. Ich stelle meinen Podcast um, werde mit YouTube beginnen. Und - das ist für mich das Allergrößte: Mein Buch kommt! Es trägt den Titel: „Du bist in einer Krise. Herzlichen Glückwunsch. Jetzt wird alles gut!“ - darin steckt mein gesamtes Herz. 🥰 Ich freue mich gerade am Leben sein zu können! Echt.
Junge Frau und das Meer 🌊 Mein Leben ist gerade intensiv, da passiert so viel, dass ich mir bewusst Auszeit und Pause einräumen muss. Am Besten am Wasser oder im Wald. Raus fahren, dem Wind lauschen, atmen und sich auf das vorbereiten, was in den nächsten Wochen kommen wird. Ich darf einige Vorträge halten (und zwar so, wie ich es will), ich werde mutig sein und wildfremde Menschen zum Atmen anleiten und ihnen zeigen, wie man am Besten durch eine Krise kommt. Ich stelle meinen Podcast um, werde mit YouTube beginnen. Und - das ist für mich das Allergrößte: Mein Buch kommt! Es trägt den Titel: „Du bist in einer Krise. Herzlichen Glückwunsch. Jetzt wird alles gut!“ - darin steckt mein gesamtes Herz. 🥰 Ich freue mich gerade am Leben sein zu können! Echt.
Über die Suche nach der Klarheit: Manchmal fühlen wir uns wie ein kleiner Käfer unter all den hohen Gräsern. Wir suchen nach dem Ausweg und wissen dabei gar nicht wohin genau wir wollen. Hauptsache unterwegs sein, Hauptsache optimieren, in Bewegung bleiben. Aus der Puste. Von einem Halm zum nächsten - in der Hoffnung, nein ERWARTUNG, dass der nächste Grashalm besser, grüner, saftiger wird. Ist er aber nicht. Die Enttäuschung ist riesig. Und die Suche geht weiter. Lass uns das „Suchen“ durch das „ich hab‘ schon“ ersetzen, das „Optimieren“ durch „Es ist schon alles gut!“. Stell dir vor, wir sind gar nicht verloren, wir entdecken bloß das Neue. Wir sind gar nicht im Mangel, wir bedienen uns nur (aus Gewohnheit) an dem, was uns schadet. 💛🔜♥️
Über die Suche nach der Klarheit: Manchmal fühlen wir uns wie ein kleiner Käfer unter all den hohen Gräsern. Wir suchen nach dem Ausweg und wissen dabei gar nicht wohin genau wir wollen. Hauptsache unterwegs sein, Hauptsache optimieren, in Bewegung bleiben. Aus der Puste. Von einem Halm zum nächsten - in der Hoffnung, nein ERWARTUNG, dass der nächste Grashalm besser, grüner, saftiger wird. Ist er aber nicht. Die Enttäuschung ist riesig. Und die Suche geht weiter. Lass uns das „Suchen“ durch das „ich hab‘ schon“ ersetzen, das „Optimieren“ durch „Es ist schon alles gut!“. Stell dir vor, wir sind gar nicht verloren, wir entdecken bloß das Neue. Wir sind gar nicht im Mangel, wir bedienen uns nur (aus Gewohnheit) an dem, was uns schadet. 💛🔜♥️
Erinnere dich: Du musst nicht stark werden, du bist es schon längst. Du bist es auch immer schon gewesen. Du darfst dich jetzt an deine Kraft erinnern und das, was in dir lebt, verkörpern. Zeigen. Lass uns an deiner inneren Kraft erfreuen. Gönn uns das! 💛🔜♥️
Erinnere dich: Du musst nicht stark werden, du bist es schon längst. Du bist es auch immer schon gewesen. Du darfst dich jetzt an deine Kraft erinnern und das, was in dir lebt, verkörpern. Zeigen. Lass uns an deiner inneren Kraft erfreuen. Gönn uns das! 💛🔜♥️
Alles beginnt mit einem Zögern. Zumindest alles, was unser Herz höher schlagen lässt. Ja, man kann noch ein wenig warten, sich noch ein wenig ablenken, so tun, als hätte man die Sehnsucht nicht wahrgenommen. Irgendwann muss man einfach losgehen. Losspringen. Was auch immer - aber etwas TUN. Nächsten Montag startet das @wol.frauenstaerken Programm. Ich darf sozusagen „die Eröffnung“ des Programms machen und erzähle über meine Wahrnehmung von Mut. Was ist Mut für mich persönlich und warum jetzt bitte nicht jede*r eine Weltreise machen muss, um als mutig zu gelten. Mut ist sanft. Einladend. Und radikal. Am 13. September gibt es ein Q&A, darauf freue ich mich schon besonders! (Foto: @jfspro) #WOL #frauenstärken #gemeinsamwachsen
Alles beginnt mit einem Zögern. Zumindest alles, was unser Herz höher schlagen lässt. Ja, man kann noch ein wenig warten, sich noch ein wenig ablenken, so tun, als hätte man die Sehnsucht nicht wahrgenommen. Irgendwann muss man einfach losgehen. Losspringen. Was auch immer - aber etwas TUN. Nächsten Montag startet das @wol.frauenstaerken Programm. Ich darf sozusagen „die Eröffnung“ des Programms machen und erzähle über meine Wahrnehmung von Mut. Was ist Mut für mich persönlich und warum jetzt bitte nicht jede*r eine Weltreise machen muss, um als mutig zu gelten. Mut ist sanft. Einladend. Und radikal. Am 13. September gibt es ein Q&A, darauf freue ich mich schon besonders! (Foto: @jfspro) #WOL #frauenstärken #gemeinsamwachsen
Isso! ✨ (Eltern, Geschwister und Kinder ausgenommen.) 💛🔜♥️
Isso! ✨ (Eltern, Geschwister und Kinder ausgenommen.) 💛🔜♥️